こんばんは。日日です。 昨日更新を失念してしまいましたので、2日分まとめて。 昨日は朝ごはんのあとに初のエニタイムで筋トレ。2-3人しか人がいなかったので緊張しなさそう！と思って行ってみました。 試しにまずは有酸素。Amazon Musicで20分の再生リスト…