2024-10-15から1日間の記事一覧

24/10/15

こんばんは。日日です。今日は朝ジムに行き、ブルガリアンスクワット、ヒップスラスト、ワイドスクワット、有酸素、でした。滝汗ですっきり。帰宅してから腹筋10分もやり終えてます。ジムには使ったことがないマシンがたくさんあるので明日はそれに挑戦し…